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 鬱病闘病ブログはじめました  -  2007.04.07.Sat / 14:13 
会社での仕事のできなさからのストレスと、人見知りなのに同棲生活開始などのストレスから、思考回路と体調に違和感を感じ2005年12月に精神科へ通院開始。うつ病と診断される。

現在、着実に悪化しいつでもドクターストップがでる状態ながらも会社にしがみつきながら勤労中。

自分のうつ症状の一つに記憶障害があり、これが一番の悩みの種。

うつ病が悪化する→思考力・記憶力・判断力が低下→仕事ができなくなる→ストレスがたまる→うつが悪化する

この負のスパイラルを抜け出そうと、考えの歪みを矯正するため、認知療法を行うことを決意。ブログにより認知療法を公開することで、飽きっぽい性格から継続しないことを抑止し、また皆様から回復の手助けとなるような意見を得ようと決意。

このブログが、認知療法による回復例となるか、現実から逃避して首をくくるまでの遺書となるか、乞うご期待。
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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体
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