病院に行って先生と話したのは３分。
精神科医は、なんとなくでもいいから聴診器とか使ったりしてほしいぐらいのあっというまさ。




とにかく、薬の移行期間。(アモキサン→ジェイゾロフト)
現在処方されている薬。

朝
　リーゼ　5mg
　インデラル　10ｍｇ (動悸を抑える薬、いらないなぁこれ)

昼
　コンスタン 0.4mg
　アモキサン 25mg
　ジェイゾロフト 50mg

夜
　コンスタン 0.4mg
　アモキサン 25mg
　ジェイゾロフト 50mg

ジェイゾロフト、日本で処方されるのはMaxで1日100mgらしい。ということでいきなり崖っぷち、背水の陣。これで効かなきゃまた、薬ジャーニー(薬を変えながら生きる生活のこと)。

頼むから効いてくれジェイゾロフト。(響きがカッコイイので何度も言ってしまう。)

ジェイゾロフトの副作用は、昨日書いた以外にもった。
・指先、足先が冷える
・眠りが浅い、早朝目が覚める
・頭がぼんやりとして、自分である実感がない

なんか副作用多いんだけど効いてるんだよなぁ。
なんか何も考えさせなくして、うつ病特有のネガティブ思考
スパイラルに陥ってないだけの気がする。

現在処方されている薬

朝
　リーゼ　5mg
　インデラル　10ｍｇ

昼・夜
　コンスタン 0.4mg×２
　アモキサン 50mg×２
　ジェイゾロフト 25mg×２




先週から新たにジェイゾロフトが追加された。アモキサンの量を減らしてジェイゾロフトに移行していくらしい。先週水曜日から飲んで入るのだが１週間たって、だいぶ具合がいい気がする。

２ｃｈのジェイゾロフトスレを読んで副作用をまとめてみた。
・頭痛、眠気、吐き気、下痢、震え
・食欲減退してやせる
・耳鳴り（パキシルのシャンシャンじゃなくて、シャーみたいな音）
・射精障害

むむ。最後のが許せんがいたしかたない。

薬じゃないサプリメントはうつ病に効果あるのだろうか？

うつ病で自分でもうろくに考えられない状態なので、他人の考えにワラをもすがる気持ちで、うつ病ドリルの「うつ病回復マニュアル」
にすがろうと。「３日で回復の兆しが現れた」と豪語してらっしゃるので思いっきり乗ってみようと。

思い立ったように薬局に行き、即開始。

サバス(プロテイン) 21gを牛乳に溶かして飲む。
ネイチャーメイドのマルチビタミン＋ミネラル ２錠。
小林製薬 イチョウエキス(ギンコ) １錠
ホスファチジルセリン ２錠

そのあと不安になって(こういうのがよくないのだろうな)
通販で天然抽出のマルチビタミンとαリノレン酸を購入。
３日後症状がどうなったか、また報告したい。