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 うつ病には音読が効く  -  2007.05.16.Wed / 09:53 
心のビリーズブートキャンプ第一弾。

漫画家の卯月妙子は精神病院から出たばかりのころは廃人同様で口からヨダレを垂らしているような状態だったけれども、うつ病を音読と2時間の散歩でリハビリをしたという。今では漫画家だけじゃなく舞台に立ったりしている。

音読によって脳は活性化する。脳の活性化によってうつ病か改善する。
これはもうやるっきゃないと。

なんの本を読もうかと、とりあえず自己啓発本を読んでみる。

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不安と恐怖はいかに下らないことかが延々と書いてあるもの。はっきりいって人にこれを読んでるとこみられたら恥ずかしいが、生き方のコツみたいのが短い文章になってるので声に出して読みやすい。

音読時間は10~30分。
音読はできるだけ早く、はっきり、内容をビジョンとして映像化するとこを心がけるとさらに効果的とのこと。
レッツ音読!
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音読?
声だして読むことかな?
ちょっと表紙がひいちゃうな。。。ごめんなさい。
最近本よんでないなぁ。家には 山ほど読んでない本があるんだけど。
元気になったら 読書もできるかな。

★ From 夢もとう
2007.05.16.Wed / 19:21 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

そうなんです。表紙がもうひいちゃう感じなんです。内容も自己啓発で、やる気をふるいたせる感じ。

よく考えると、モテたいから「モテるための本」を読む感じ。はずかしいです。

★ From マシーン
2007.05.17.Thu / 09:05 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

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